9 janvier - 6 avril, 2012
Vendredis 12:15-13:30
Style : Sivananda Yoga
Sivananda Yoga convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.
Enseignant : Denise Pesch
Pratiquant le yoga depuis 1967 et enseignant depuis 1984, Denise a fait l'expérience de l'aisance, de la légèreté, de la joie et de la santé dans la vie et souhaite apporter cette merveilleuse expérience à tous ses élèves à travers les différents styles de yoga qu'elle enseigne - Ashtanga, Sivananda, Hormone yoga et yoga pour femmes enceintes. Denise : Visitez sa page.
Lieu : Centre-ville: rue Louvigny
Le Choréothéatre est une école de danse, parfait pour un cours de yoga à l'heure du matin ou du déjeuner, située rue Louvigny dans le coeur de la ville. Visitez la page : Centre-ville: Louvigny.
Pour apporter :
Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il faut apporter votre propre tapis de yoga ou d'exercice comme nous n'avons que quelques tapis disponibles dans ce lieu pour ceux qui essaient le cours pour la première fois. Info pour votre premier cours de yoga.
Arrivé :
La porte d'entrée sera fermée à clé. Veuillez arriver tôt et sonnez à l'ecole de danse. Puis, montez l'escalier au premier étage. Sonner après le début du cours dérangera les participants.
Paiement:
Merci de faire le paiement à:
| Date | Info |
|---|---|
| 13 janvier 2012 | ✓ |
| 20 janvier 2012 | ✓ |
| 27 janvier 2012 | ✓ |
| 3 février 2012 | ✓ |
| 10 février 2012 | ✓ |
| 17 février 2012 | ✓ |
| 24 février 2012 | pas de cours. jour férié ! |
| 2 mars 2012 | ✓ |
| 9 mars 2012 | ✓ |
| 16 mars 2012 | ✓ |
| 23 mars 2012 | ✓ |
| 30 mars 2012 | ✓ |
| 6 avril 2012 | ✓ |
Inscription pour le trimestre
Si vous voulez vous inscrire pour ce cours, veuillez nous envoyer un courriel à info@yoga.lu