L'Approche Trager®
Cette approche, à travers le toucher doux et le mouvement léger,
donne une prise de conscience de la liberté et de l’unité du
corps et permet le relâchement de schémas profondément
ancrés.
"Il y a une façon d’être ou le travail et le jeu deviennent une
danse et la vie un chant. On peut apprendre cette façon." - Milton Trager
Milton Trager part du principe que nous naissons avec un corps souple. Au fil du temps, avec
les agressions physiques et psychiques, le corps se raidit, se durcit, parfois même
se tétanise. Il lui faut réapprendre la légèreté.
C’est la conscience de cette sensation qui fait découvrir au sujet une nouvelle
réaction possible au niveau des tissus.
L’intention du praticien Trager n’est pas simplement de mobiliser certains
muscles ou certaines articulations, mais d’utiliser le mouvement pour produire des
effets sensoriels particuliers, agréables et positifs, qui seront perçus par
le système nerveux central. Cette perception, à travers les nombreuses voies
de communications neuro-sensorielles entre l’inconscient et les muscles, amorce peu
à a peu des changements dans les tissus.
"Chaque mouvement fluide et à l’aise envoie un message à
l’inconscient sous forme d'une sensation positive. C'est par l’accumulation
de ces modèles positifs que le schéma négatif commence à
disparaître et être remplacé par le modèle positif." - MT
Une séance complète dure d’une heure. Le receveur est en maillot de
bain ou en sous-vêtements, étendu sur une table bien rembourrée, dans
un environnement chaud et confortable.
Pendant la séance, le praticien exerce doucement un mouvement rythmique et ondulatoire
sur tout le corps du receveur sans mettre en oeuvre ni force ni pression. Ainsi le receveur
peut ressentir et apprendre comment se mouvoir aussi librement et aussi facilement par
lui-même.
Après, debout, le receveur apprend quelques Mentastiques®, des séquences de
mouvements simples et sans effort, qui permettent de maintenir et même augmenter les
sensations de légèreté, liberté et souplesse qui ont
été éprouvées sur la table.
Selon la plupart des personnes ayant reçu une Séance Trager, les effets
atteignent le niveau subconscient et continuent à produire des résultats
positifs longtemps après la séance. Les améliorations décrites
comprennent la disparition de douleurs et de gênes de toutes sortes, un accroissement
de l’énergie et de la vitalité, une amélioration de la posture, une
plus grande mobilité des articulations, la possibilité d’atteindre un
niveau de relaxation plus profond et une aisance corporelle accrue dans les activités
de tous les jours.
Comme ces changements sont des résultats d’un processus
d’intégration, une série de séances ou des "rappels"
occasionnels seront souvent très profitables.
Applications de l’Approche Trager®
Le Dr. Trager voue un intérêt particulier aux troubles graves du système
neuro-musculaire qui ne réagissent pas de manière satisfaisante aux
thérapeutiques classiques. Sa méthode est très appréciée
des malades atteints de polio, de Parkinson, de ceux qui ont subi des traumatismes graves ou
qui pratiquent le sport intensivement. Cette approche a également prouvé ses
effets bénéfiques pour le traitement des douleurs dorsales.
Depuis qu’il s’est retiré de son cabinet en 1977, Dr. Trager a
consacré tout son temps à la recherche, à l’écriture et à
l’enseignement de sa méthode. En 1978, il fonde L’Institut Trager en
Californie où sont certifiés les praticiens Trager. Ils participent à
un programme de formation continue, leur droit de pratiquer est renouvelé chaque
année, après évaluation de leur capacité professionnelle.
Très populaire aux Etats-Unis et au Canada, cette technique est encore peu connue en
Europe.
"Trager" and "Mentastics" are registered service marks of The Trager
Institute.
