25 avril - 18 juillet 2011

Mercredis 19:00-20:30

Inscription ci-dessous

Style : Sivananda Yoga

Sivananda Yoga convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.

Enseignant : Eva Fischer

En essayant plusieures méthodes différentes du yoga pendant 15 ans, Eva a eu contact avec les enseignements de Sivananda Yoga en 2006. Cet enseignement lui a donné l'enthousiasme et la discipline d'amener la pratique du yoga dans sa vie quotidienne. Elle a reçu son diplôme d'enseignante de yoga en 2009 après avoir suivi un cours de formation d'enseignants dans la tradition Sivananda à Budapest. Eva : Visitez sa page.

Lieu : Walferdange

Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. Facile à trouver avec un arrêt d'autobus à 100 mètres et parking à la Mairie et au cimetière. Visitez la page : Walferdange.

Pour apporter :

Il y a un vestiare dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga et des coussins ici, mais vous pouvez également apportez les vôtres, si vous préférez. Info pour votre premier cours de yoga.

Inscription pour le trimestre

Si vous voulez vous inscrire pour ce cours, veuillez nous envoyer un courriel à info@yoga.lu