Fredric Bender

J'enseigne le yoga depuis plus de 20 ans et je suis co-directeur du Centre de Yoga - La Source. J'ai commencé ma pratique de yoga en 1987 au centre Sivananda à Los Angeles où j'ai suivi des cours au moins trois fois par semaine ainsi que des ateliers de week-end, des programmes de méditation et des satsangs. J'ai fait du bénévolat au centre jusqu'à ce que j'ai suivi les cours de formation pour enseignant à l'ashram de Sivananda à Val Morin, Canada en 1990 au temps où Swami Vishnudevananda, le fondateur des centres internationaux de Sivananda, était vivant et une énorme source d'inspiration et de guidance.

À mon retour à Los Angeles, j'ai enseigné volontairement au centre pendant plusieurs années jusqu'à mon déménagement au Luxembourg en 1995. Pendant mes années de pratique, je me suis familiarisé avec d'autres lignées de hatha yoga comme Iyengar et Ashtanga vinyasa. Par ce dernier, je suis venu en contact avec Manju Jois, fils de Pattabhi Jois, considéré comme la plus haute autorité mondiale de cette forme de yoga. Denise et moi avons organisé plusieurs ateliers au Luxembourg avec Manju.

"J’ai tellement aimé les cours toutes ces dernières années, Fredric, et j’aimerais vous remercier pour la merveilleuse introduction au monde du yoga que vous m’avez donné, ainsi que pour tous vos enseignements." - B.L.

Certifié en différentes méthodes de massage, ma connaissance de l'anatomie couplée avec mes problèmes de dos, qui ont eu lieu avant que j'ai commencé le yoga, m'a amené à développer une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de mon programme de yoga pour le dos et que je transmets maintenant aux autres enseignants de yoga.

En 2006, Denise et moi avons invité André Riehl à Luxembourg pour enseigner une formation d’enseignants en Nidrā yoga sur 4 années avec un total de 500 heures. Cette formation a été achevée en été 2010 avec 8 enseignants diplômés. 

Après avoir été profondément influencé par les nombreuses traditions de yoga que j'ai exploré, je reviens inévitablement à la forme du cours de yoga Sivananda que j'enseigne et que je trouve exquis tout en ajoutant des éléments subtils qui viennent de toutes ces traditions.

"Vous faites du bon travail et vous faites une différence dans la vie des gens." - M.B. 3/9/10

(Languages: English, Français)

Horaires des cours pour Fredric Bender