Lundis 19:30-21:00
Sivananda Yoga
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Style
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails
Enseignant
Eva Fischer
En essayant plusieurs méthodes différentes du yoga pendant 15 ans, Eva a eu contact avec les enseignements de Sivananda Yoga en 2006. Cet enseignement lui a donné l'enthousiasme et la discipline d'amener la pratique du yoga dans sa vie quotidienne. Elle a reçu son diplôme d'enseignante de yoga en 2009 après avoir suivi un cours de formation d'enseignants dans la tradition Sivananda à Budapest. Depuis l'été 2009 elle vit à Luxembourg et travaille plein temps. Elle apprécie l'occasion d'enseigner le yoga une fois par semaine. Plus de détails
Lieu
Centre-ville: avenue Emile Reuter
Avec le plancher de bois et un éclairage indirect, la salle Festsall de Ste. Elisabeth am Park est un endroit idéal pour nos cours de yoga. Elle est bien situé, quelques minutes à pied de Hamilius-Aldringen ainsi que du Glacis. Voir lieu & plan
Pour apporter :
Il y a un endroit pour se changer dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours ici, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement:
Merci de faire le paiement uniquement à:
