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Yoga La Source

Samedis 08:00-09:25

Ashtanga Mysore

lieu

Strassen

Langue

English

Inscription

Par trimestre

à partir du décembre 4, 2021

54 €

3 séances restantes

Prix moyen d’une séance: 18.0 €

Par trimestre

54 €

3 séances à partir du Dec. 4

Prix moyen d’une séance: 18.0 €

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Par séance

décembre 4, 2021

22 €

L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.

Par séance

22 €

décembre 4, 2021

L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.

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Calendrier

10 - Pas de séance prévue
10 - Les séances prochaines que vous avez annulées

 

• Certificat de vaccination complète
• Certificat de rétablissement
• Certificat de test negatif
(72h PCR, 48h antigénique certifié)
  Pas de test sur place

 

Apportez votre Certificat numérique européen Covid avec code QR chaque semaine au cours.

Style

Ashtanga Mysore

Ce cours est ouvert aux élèves ayant déjà une pratique d'Ashtanga Yoga d'un trimestre au moins ou une très bonne base du yoga postural venant de n'importe quel autre système de hatha yoga. Les pratiques physiques et respiratoires sont dynamiques. Le cours peut comprendre les postures de la deuxième série du système Ashtanga ou être un cours de style Mysore, c.à.d. que chaque élève pratique individuellement la suite des postures, ce qui à l'avantage de le rendre autonome dans sa pratique. Cela permet également à l'enseignant de donner des ajustements spécifiques à chaque élève. Comme le cours a une durée de 2 heures et que les participant(e)s ont une bonne connaissance de la pratique posturale, il reste du temps pour le pranayama, la méditation et la relaxation qui clôture la séance. Plus de détails

Mysore:
 
  • L'élève a une expérience antérieure de l'Ashtanga yoga
  • Pratique personnelle où l'élève pratique à son rythme tandis que l'enseignant ajuste l'élève dans les postures
Les élèves trimestriels du yoga pour le dos et Yin doivent nous contacter avant d'utiliser un crédit pour ce cours.

Enseignant

Nathalie Colavitti Blay

Nathalie Colavitti Blay

Nathalie s'est intéressée au yoga à la suite d’un documentaire d'une jeune fille qui expliquait avec une lucidité et un calme époustouflant comment le yoga l’avait aidé à se remettre d’un traumatisme d’enfance. Cet événement a amené Nathalie à suivre des cours de yoga Iyengar en 2006 avant de passer à vinyasa puis à Ashtanga vinyasa, dont les pratiques énergisantes et apaisantes la fascinaient. Elle a également inclus dans sa pratique personnelle les shat kriyas - techniques de purification très efficaces pour les problèmes de digestion, le stress et l'insomnie. En 2016, elle a suivi la formation d’enseignants (300 hrs) organisée par La Source. À la demande de ses collègues, elle enchaîne et elle donne des cours de yoga au travail. En même temps elle poursuit sa propre pratique et elle a participé à des stages guidés par des professeurs d'Ashtanga comme Mark Darby, Danny Paradise, Gregor Maehle, Laruga Glaser, Kathy Cooper et Doug Keller. Son souhait est de pouvoir partager ces connaissances acquises tout en continuant à explorer ce vaste monde qu’est le yoga. Plus de détails

Lieu

Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan

Quoi apporter

  • Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu mais venez habillé si possible dans des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
  • Veuillez apporter votre propre tapis de yoga ou d'exercise. Nous vendons des tapis de haute qualité de 25 et de 45 Euros.
  • Info pour votre premier cours de yoga