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Yoga La Source

Yoga & Théorie: Hatha Yoga Pradipika

commençant le Vendredi 01 mars 2024 à 18:30

Ce programme est enseigné en anglais.

Pratiquez les kriyas, bandas, mudras, postures, pranayama, nidra et la méditation. Ensuite, une brève exploration du Hatha Yoga Pradipika pour comprendre les origines de ces pratiques yogiques.

Chaque semaine, le programme du vendredi suivant sera présenté sur la page des ateliers avec un nouveau titre et la description pour la théorie présentée. Si vous voulez participer chaque vendredi pour tout le trimestre, inscrivez-vous pour le trimestre ici.

Possibilité de dîner

Si vous souhaitez faire suivre le programme avec un dîner tardif au Swagat, un restaurant indien situé à 300 m du centre, merci de nous le faire savoir. Le programme se terminant à 20h30, une réservation sera effectuée pour 20h45 s'il y a au moins trois personnes intéressées au plus tard le vendredi 14:00.

Style : Yoga: Pratique & Théorie

Ce cours vous guide à travers 90 minutes de postures de yoga de base, de pratiques de respiration, de relaxation profonde, de mantra et de méditation suivi par 30 minutes de théorie du yoga pour approfondir votre compréhension du yoga. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits tangibles du yoga au niveau physique, émotionnel, mental et énergétique et vous apprendrez sur le hatha yoga, la kundalini, le prana, les chakras, la philosophie Samkhya, le Raja Yoga de Patanjali et divers autres yogas et enseignements philosophiques qui conduisent à une vie joyeuse. Même s'il est préférable de commencer au début du trimestre, vous pouvez commencer à tout moment car la pratique restera adaptée à tous, débutant(e) et moyen, et chaque sujet théorique sera indépendant. Visitez la page : Yoga: Pratique & Théorie.

Enseignant : Fredric Bender

Fredric Bender Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Fredric : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.