Dans une séance de pratique personnelle chaque élève pratique à son propre rythme tandis que l'enseignant passe en donnant des indications verbales et manuelles pour aider l’élève à progresser dans sa pratique. Pour l’Ashtanga yoga, ceci est connu comme Mysore-style, mais tous les styles peuvent bénéficier de cette méthode comme l'enseignant peut aider à ajuster la posture de chaque élève quel que soit le style. 

L’enseignant ne dirigeant pas la séance, mais passant d'un élève à l’autre pour améliorer sa posture, chaque élève doit avoir mémoriser la séquence de posture du style qu'il/elle pratique.

L'élève développera une forte relation à la posture physique, une profonde attention à sa respiration pendant la pratique et aura l'expérience de la tranquillité de l'esprit après la pratique.

Une séance de pratique personnelle, n’étant pas dirigée par l’enseignant, peut accueillir un mélange d'étudiants de différents styles de yoga et de différents niveaux, débutant à avancé. L'enseignant sera en mesure d'aider tous les élèves quelle que soit leur pratique personnelle.