Sivananda intégral

Le cours de Sivananda intégral est ouvert à l'étudiant débutant ainsi qu'à l'étudiant avancé qui est attiré vers une approche plus élargie des pratiques yoguiques.  Ce cours comprend la pratique des postures de base du Sivananda Yoga ainsi que des variations, la pratique du nidrā (relaxation profonde), une série d'exercices avancés de respiration, les mantras et la méditation.

La pratique des postures développe la force et la souplesse du corps physique. Les autres pratiques purifient et équilibrent le système énergétique en utilisant des moyens plus subtils pour amener le mental dans un état élargi de conscience.

"Merci pour la merveilleuse séance de yoga hier. La structure et la composition de votre séance sont divine. Je me sentais tellement détendu quand je suis rentré, comme revenant à moi-même après toutes ces années ... " - I.S.

"Merci beaucoup pour le très bon cours Sivananda - c'est un moment vraiment agréable et paisible pendant une semaine chargée. L'enseignement est très bon, exactement ce que je cherchais. Il m'aide beaucoup à trouver un bon équilibre et l'harmonie tous les jour ..." - J.D. 13/3/12

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Horaires des cours pour Sivananda intégral