Samedis 11:00-12:30
Ashtanga-led
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| Jour | L'heure | Style | Lieu | Enseignant | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi |
09:30
10:55 |
Vinyasa Krama Yoga | Strassen | Mangala | Détails |
| Lundi |
19:30
21:30 |
Mysore | Bereldange | Denise | Détails |
| Vendredi |
18:40
20:40 |
Ashtanga-led | Strassen | Denise | Détails |
Ce cours est enseigné en anglais.
Style
Ashtanga-led
Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Plus de détails
- Une expérience antérieure en yoga est recommandée, mais les débutants sont bienvenus
- L'élève suit les instructions de l'enseignant, mais il commence aussi une pratique personnelle à son rythme et l'enseignant ajuste l'élève dans les postures
- L'élève progresse à travers la première série de postures
Voir tous niveaux
Enseignant
Danijela Radic
Danijela a eu son premier contact avec le yoga à la fin des années 90 à Belgrade. Depuis 2009, elle a rejoint le cours d’Ashtanga de Denise. En 2015, elle a reçu son diplôme d'enseignante à la formation donné par La Source (300 hrs). Elle a continué ses études, principalement en Ashtanga, Vinyasa Krama et Yin. Elle tombait amoureuse du Vinyasa Krama et a étudié avec Srivatsa Ramaswami en Europe et en Inde, obtenant deux certificats d’enseignement avancé (200 h) . Vinyasa Krama l'a aidé à découvrir des niveaux plus profonds de sa pratique personnelle. Alors que toujours amoureuse de l’Ashtanga et de son flux captivant du souffle avec le mouvement, Vinyasa Krama lui a dévoilé les différents niveaux de chaque asana et a amélioré son calme. Pratiquer le yoga la rend heureuse et légère. Il clarifie et libère son mental pour de nouvelles idées. Elle est reconnaissante de pouvoir partager cette légèreté avec vous. Plus de détails
Lieu
Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
- Nous avons 10 tapis de yoga à emprunter pour 24 élèves éventuels. Nous donnons la priorité aux nouveaux élèves qui n'ont pas encore leur propre tapis. Après la première séance, veuillez acheter et apporter toujours votre propre tapis. Nous vendons des tapis de haute qualité.
- Info pour votre premier cours de yoga
Paiement
A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.