Mardis 19:50-21:20
Sivananda Yoga
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Jour | L'heure | Style | Lieu | Enseignant | |
---|---|---|---|---|---|
Lundi |
12:25
13:25 |
Sivananda yoga | Strassen | Fredric | Détails |
Lundi |
18:30
20:00 |
Sivananda yoga | Centre-ville: Marie-Thérèse | Claudia | Détails |
Lundi |
19:00
21:00 |
Sivananda Yoga (2 hrs) | Strassen | Fredric | Détails |
Lundi |
20:10
21:30 |
Sivananda pour le dos | Centre-ville: Marie-Thérèse | Claudia | Détails |
Mardi |
10:00
11:30 |
Sivananda yoga Français | Strassen | Mangala | Détails |
Mardi |
20:00
21:30 |
Sivananda yoga | Bereldange | Sivananda Team | Détails |
Mercredi |
17:45
18:55 |
Sivananda yoga | Cour de Justice | Fredric | Détails |
Mercredi |
18:30
20:00 |
Sivananda yoga Français | Centre-ville: Marie-Thérèse | Denise | Détails |
Mercredi |
20:00
21:30 |
Sivananda yoga | Strassen | Tanya | Détails |
Vendredi |
10:00
11:30 |
Sivananda yoga Français | Strassen | Mangala | Détails |
Vendredi |
12:15
13:30 |
Sivananda yoga Français | Centre-ville: Louvigny | Denise | Détails |
Style
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails
Enseignant
Andree Lentz
Andrée a découvert le Yoga à l’âge de 18 ans. Elle a développé ses connaissances dans plusieurs styles de yoga, entre autre l’Asthanga Yoga. Le désir de partager et de transmettre le yoga l’a motivée à poursuivre sa formation de professeur de Yoga et à obtenir son diplome en 2011 auprès de l’Ecole André Van Lysebeth à Paris (tradition Swami Sivananda). Depuis, elle suit une formation spécialisée en Yoga Ayurveda auprès de Yoga Akademie Ayurveda à Krefeld (BDY), tradition Krishnamacharya / Desikachar. Plus de détails
Lieu
Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
- Nous avons 10 tapis de yoga à emprunter pour 16 élèves éventuels. Nous donnons la priorité aux nouveaux élèves qui n'ont pas encore leur propre tapis. Après la première séance, veuillez acheter et apporter toujours votre propre tapis. Nous vendons des tapis de haute qualité.
- Info pour votre premier cours de yoga
Paiement
A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.