Mardis 19:50-21:20
Sivananda Yoga
Inscription
Calendrier
Style
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails
Enseignant
Andree Lentz
Andrée a découvert le Yoga à l’âge de 18 ans. Elle a développé ses connaissances dans plusieurs styles de yoga, entre autre l’Asthanga Yoga. Le désir de partager et de transmettre le yoga l’a motivée à poursuivre sa formation de professeur de Yoga et à obtenir son diplome en 2011 auprès de l’Ecole André Van Lysebeth à Paris (tradition Swami Sivananda). Depuis, elle suit une formation spécialisée en Yoga Ayurveda auprès de Yoga Akademie Ayurveda à Krefeld (BDY), tradition Krishnamacharya / Desikachar. Plus de détails
Lieu
Strassen
143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu mais venez habillé si possible dans des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
- Veuillez apporter votre propre tapis de yoga ou d'exercice. Nous vendons des tapis de haute qualité de 30 et de 55 Euros.
- Info pour votre premier cours de yoga