Lundis 19:00-21:00
Sivananda Yoga (2 hrs)
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Sivananda Yoga (2 hrs)
Cette approche intégrative rassemble la suite des asanas (postures) de Sivananda Yoga, pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil. Ceci s'adresse à l'élève débutant ou avancé qui souhaite ressentir l'état profond de son Essence à travers le yoga traditionnel. Plus de détails
Enseignant
Marianne Koch
Marianne a commencé le yoga il y a 15 ans avec Denise Pesch. Denise la guida vers Sivananda yoga, et elle est restée fidèle à Sivananda. Grâce à ses années de pratique, elle a connu les bienfaits physiques et mentaux du yoga et le désir de partager ces connaissances avec les autres a augmenté. En Avril 2016, elle a complété la formation des enseignants de Hatha Yoga organisé par La Source. Pour elle, le yoga est un moyen d'aller profondément à l'intérieur, pour atteindre le calme et la sérénité. Guider les autres à cette espace interne est la motivation pour son enseignement. Plus de détails
Lieu
Strassen
143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu.
- Veuillez apporter votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
- Info pour votre premier cours de yoga
Inscription pour le trimestre d'été
- pas de séance
- pas de place; liste d'attente si vous le cochez; aucun coût ajouté