Vendredis 18:30-20:30
Yoga: Pratique & Théorie
Inscription
Par trimestre
à partir du mai 17, 2024
140 €
7 séances restantes
Prix moyen d’une séance: 20.0 €
Par trimestre
140 €
7 séances à partir du May. 17
Prix moyen d’une séance: 20.0 €
S`identifier Créez un compte S’incrirePar séance
mai 17, 2024
26 €
L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.
Par séance
26 €
Calendrier
Ce cours me redonne toujours de l'énergie et de la sérénité. - S.K. 04/05/24
Style
Yoga: Pratique & Théorie
Ce cours vous guide à travers 90 minutes de postures de yoga de base, de pratiques de respiration, de relaxation profonde, de mantra et de méditation suivi par 30 minutes de théorie du yoga pour approfondir votre compréhension du yoga. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits tangibles du yoga au niveau physique, émotionnel, mental et énergétique et vous apprendrez sur le hatha yoga, la kundalini, le prana, les chakras, la philosophie Samkhya, le Raja Yoga de Patanjali et divers autres yogas et enseignements philosophiques qui conduisent à une vie joyeuse. Même s'il est préférable de commencer au début du trimestre, vous pouvez commencer à tout moment car la pratique restera adaptée à tous, débutant(e) et moyen, et chaque sujet théorique sera indépendant. Plus de détails
Enseignant
Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails
Lieu
Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu.
- Veuillez apporter votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
- Info pour votre premier cours de yoga