Samedis 07:30-08:30
Prana Kriya
Inscription
Calendrier
Ce cours est enseigné en anglais.
Attention: Ouvert à ceux qui ont une pratique régulière de hatha yoga depuis au moins un an. Ne pas manger ni boire avant une séance.
Style
Prana Kriya
Prana Kriya, également connu sous le nom des "Huit Souffles", est une des 19 pratiques du Shivaïsm du Cachemire qui prend ses elements des traditions d'Advaita Vedanta et de Tantra. Prana signifie énergie vitale. Kriya signifie: (1) action spontanée; (2) technique de purification. Prana Kriya est une pratique spirituelle qui utilise une respiration dynamique avec l'application des bandhas et des visualisations pour purifier le corps énergétique systématiquement à partir du plancher pelvien jusqu'àu sommet de la tête. Plus de détails
Enseignant
Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails
Lieu
Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Voir lieu & plan
Quoi apporter :
Vous serez assis sur le sol pendant toute la séance. Il y a des coussins et des tapis de yoga à emprunter, mais pas assez pour tous. Si vous avez un coussin et un tapis, veuillez les apporter. Vous pouvez également apporter une couverture pliée au lieu d'un tapis. Il y a des vestiaires hommes et femmes au centre. Portez des vêtements confortables qui ne limitent pas votre respiration abdominale. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement :
A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.