Vendredis 18:30-19:55
Ashtanga Yoga
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| Jour | L'heure | Style | Lieu | Enseignant | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vendredi |
10:15
11:45 |
Ashtanga yoga | Centre-ville: Louvigny | Denise | Détails |
Ce cours est enseigné en anglais.
Style
Ashtanga Yoga
Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattahbi Jois par le grand maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Plus de détails
Enseignant
Dalia Fernandes
Dalia a découvert l’Ashtanga Yoga à travers les cours de Denise Pesch et a été immédiatement attiré par ce système de yoga. C’est une pratique qui allie la force, la flexibilité et l'attention d'une manière parfaitement équilibrée. En 2014, elle a participé à une formation d’enseignant avec David Swenson et, plus tard dans l’année, elle a fait une immersion complète de 5 semaines avec Linda Munro et Gérald Disse à Ashtanga Yoga Paris. "Pratiquez et tout viendra!” Cette célèbre citation de Pattabhi Jois est l'encouragement constant de Dalia pour vivre le yoga sur le tapis et dans le monde. Plus de détails
Lieu
Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Voir lieu & plan
Quoi apporter :
Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement :
A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.