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Yoga La Source

Ashtanga Mysore-style Programme (2 hr)

commençant le Vendredi 22 juillet 2022 à 19:00

Ce programme en salle est enseigné en anglais.

Students are welcome to practice at their own rhythm the postures of Ashtanga sequences, while the teacher provides personalised guidance on breathing and postural variations and adjustments.

This class will include guided pranayama and meditation after the asana practice.

Students of all levels are welcome.

Download the illustrated primary and intermediate sequences.

Price

This 2-hour program is 22 Euros early-bird if registration and payment is made no later than July 11th. Otherwise, 26 Euros.

Conditions d'annulation

Le paiement est remboursable si l'annulation est effectuée au plus tard le 11 juillet. Si vous annulez après le 11 juillet, nous vous donnerons un crédit pour une séance hebdomadaire pendant l'été ou nous vous rembourserons uniquement si vous trouver un remplaçant.

Style : Mysore

Ce cours est pour vous si vous êtes motivé(e) pour développer ou affiner votre "self-practice" pendant que l'enseignante vous donne des conseils personnels sur la technique, l'alignement, les ajustements physiques et les adaptations posturales. Il s'agit essentiellement d'un "cours privé" avec d'autres élèves qui le suivent en même temps et avec chacun de vous pratiquant la séquence que vous connaissez à votre propre rythme. Vous souhaitez passer plus de temps à explorer une posture et sa variation un soir? Cela vous donne l'opportunité. Mysore est normalement associé à l'Ashtanga yoga, mais les élèves peuvent pratiquer n'importe quelle séquence de hatha yoga qu'ils connaissent et recevoir des conseils personnels similaires. Comme le cours a une durée de 2 heures, il reste du temps pour le pranayama, la méditation et la relaxation qui clôture la séance. Visitez la page : Mysore.

Enseignant : Marija Bjekovic

Marija Bjekovic Marija a eu son premier contact avec le yoga en Serbie en 2006 où elle prenait des cours de Bikram Yoga. Elle était immédiatement attirée par le yoga. En 2008 elle a déménagé au Luxembourg et depuis elle est une étudiante assidue de Denise Pesch. Ressentant tellement d’effets bénéfiques aux niveaux physique, émotionnel et mental grâce au yoga, elle a décidé de devenir professeur de yoga. Elle a obtenu son certificat de professeur d’Ashtanga Vinyasa yoga avec John et Lucy Scott en 2015. La pratique des asanas dans le système Ashtanga Vinyasa peut être perçue comme très puissante et physiquement exigeante, mais pratiquée sagement elle est très gratifiante. L'attitude d'écoute qui permet et accepte l'intelligence de son corps-esprit est crucial. Marija tient à encourager les élèves à cultiver cette attitude intérieure aimante et attentive, car à travers elle, leur expérience non seulement des asanas, mais de la vie elle-même peut changer magnifiquement. Marija : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.