Yin Yoga: détente dans le moment présent (2 hrs)
commençant le Jeudi 07 mai 2015 à 11:00
Cet atelier est enseigné en anglais.
Dans cet atelier, nous pratiquerons des postures statique pendant une longue durée (la flexion en arrière douce, l'ouverture des épaules et des haunches, la rotation de la colonne vertébrale) pour experimenter notre corps moment-après-moment.
L'accent sera mis sur l'aspect méditatif de la pratique et sur la façon dont nous pouvons utiliser notre souffle et notre attention pour créer un sentiment d'aisance et de confort dans l'esprit et dan le corps, peu importe ce qui se passe. Pas d'expérience de yin yoga ni de méditation nécessaire. Chacun(e) est bienvenue.
Prix & Inscription
Le prix est 23 Euros. Pour vous inscrire, veuillez remplir ce formulaire.
Pour ceux inscrits, veuillez payer à un des comptes suivants :
Style : Yin Yoga
Yin yoga est une synthèse moderne de Tao Yin et hatha yoga développé par Paul Grilley et Sarah Powers. En Yin Yoga, les postures au sol sont tenues sur une longue durée (3 à 5 minutes). Au niveau physique, le Yin Yoga contribue à accroître la souplesse des articulations en respectant notre amplitude naturelle de mouvement. Tout en restant dans les positions, nous appliquons une légère pression sur les articulations et nous relaxons les muscles autour. De cette façon nous touchons profondément les tissus conjonctifs et nous induisons le mécanisme corporel naturel de réparation. Au niveau énergétique, le Yin Yoga aide à ouvrir le système des méridiens du corps. Il accroît notre vitalité et harmonise l'activité énergétique du corps. Visitez la page : Yin yoga.
Enseignant : Eva Gyongyi Fekete
Eva a commencé le yoga en 2003 pour soulager ses problèmes de la nuque et le stress quotidien. Elle a d'abord pratiqué le yoga selon le système de “Yoga in Daily Life” et, au fil des ans, elle a découvert différents styles de yoga, y compris Sivananda, Ashtanga, Jivamukti et Yin yoga.
Au Luxembourg, elle a été une étudiante régulière de Peter Taylor, Denise Pesch, Cheryl Senatore et Fredric Bender. En 2013, elle a complété une formation d’enseignants en Sivananda Yoga et une formation de professeur de Yin/Insight Yoga avec Sarah Powers. Elle a commencé à enseigner en Septembre 2013.
Eva Gyongyi : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.