Mercredis 19:15-21:00
Sivananda Yoga (2 hrs)
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| Jour | L'heure | Style | Lieu | Enseignant | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi |
12:45
13:45 |
Sivananda yoga | Coque | Fredric | Détails |
| Lundi |
19:30
21:00 |
Sivananda yoga | Centre-ville: Emile Reuter | Eva | Détails |
| Mardi |
20:00
21:30 |
Sivananda yoga | Bereldange | Fredric | Détails |
| Mercredi |
18:30
20:00 |
Sivananda yoga Français | Centre-ville: Marie-Thérèse | Denise | Détails |
| Vendredi |
18:45
20:30 |
Sivananda Yoga (2 hrs) | Walferdange | Fredric | Détails |
Style
Sivananda Yoga (2 hrs)
Cette approche intégrative rassemble la suite des asanas (postures) de Sivananda Yoga, pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil. Ceci s'adresse à l'élève débutant ou avancé qui souhaite ressentir l'état profond de son Essence à travers le yoga traditionnel. Plus de détails
Enseignant
Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails
Lieu
Centre-ville: avenue Emile Reuter
Avec le plancher de bois et un éclairage indirect, la salle Festsall de Ste. Elisabeth am Park est un endroit idéal pour nos cours de yoga. Elle est bien situé, quelques minutes à pied de Hamilius-Aldringen ainsi que du Glacis. Voir lieu & plan
Pour apporter :
Il y a un endroit pour se changer dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours ici, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter. Apportez également une couverture légère qui peut vous couvrir pendant la relaxation profonde et qui peut également être pliée et utilisée comme un coussin pendant les pratiques de respiration, chants, et méditation. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement:
Merci de faire le paiement uniquement à:
