Vendredis 10:00-11:30
Yoga pour rester jeune
Inscription
Par trimestre
à partir du décembre 15, 2023
22 €
1 séances restantes
Prix moyen d’une séance: 22.0 €
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décembre 15, 2023
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L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.
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Style
Yoga pour rester jeune
La philosophie et la pratique sont présentées d'une façon simple et claire, invitant les débutants et les yogis expérimentés à développer leur force et leur confiance intérieures et extérieures. Le cours commence par une méditation guidée et des techniques de respiration suivies d'un échauffement des articulations. Ensuite, grâce à des mouvements lents et mesurés et à des postures yoguiques, les élèves améliorent (1) l'amplitude des mouvements des articulations, (2) la densité des tissus osseux et musculaires et (3) la force cardiovasculaire sans effort. La séquence est moins axée sur la recherche de poses «parfaites» mais plutôt sur l'exploration de la respiration et de la méditation. Plus de détails
Enseignant
Diana Zagorskaya
Depuis le début des années 2000, le Yoga fait partie de la vie de Diana : il l’accompagne et demeure l’objet d’une quête personnelle. Née près de la frontière chinoise, elle s'est trouvée influencée par la culture et la médecine orientale, par cette quête de bien-être du corps et de l’esprit. Elle a complété une formation de Vinyasa et Hatha Yoga de 200 heures suivie d'une formation avancée de 300 heures en Yin, Somatic Yoga, Pranayama et "Pleine Conscience" avec "5 Elements International School of Yoga and Movement". Sa mission en tant que professeur de yoga est d'accompagner et de servir les gens dans leur cheminement vers leur véritable Soi naturel et individuel d'une manière intuitive et consciente. Plus de détails
Lieu
Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu.
- Veuillez apporter votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
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