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Yoga La Source

Mercredis 10:00-11:30

"Rise & Shine" Yoga

enseignant

Denise Pesch

Langue

English

Inscription

Par trimestre

à partir du juin 5, 2024

110 €

6 séances restantes

Prix moyen d’une séance: 18.33 €

Par trimestre

110 €

6 séances à partir du Jun. 5

Prix moyen d’une séance: 18.33 €

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Par séance

juin 5, 2024

22 €

L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.

Par séance

22 €

juin 5, 2024

L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.

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Calendrier

10 - Pas de séance prévue
10 - Les séances prochaines que vous avez annulées
A noter: pas de cours les 1 et 29 mai.

Style

"Rise & Shine" Yoga

Ce cours du matin s'adresse aux 50 + qui souhaitent vivre une joyeuse immersion dans le yoga physique et spirituel et rester en forme, forts et en bonne santé. Le cours commence par des postures d'équilibre pour réveiller, stimuler et renforcer les articulations et les muscles des pieds, des jambes, des hanches et des muscles abdominaux et établir la stabilité et l'alignement en position debout. Lors des postures assises, vous améliorez et régulez votre respiration tout en renforçant votre torse et en libérant les blocages posturaux. Pendant les asanas allongés sur le dos, les pratiques des jambes et des abdominaux améliorent la force des jambes, des abdominaux et du dos et apportent de la vitalité. Certaines postures en arrière faciles vous font prendre conscience du mouvement de votre colonne vertébrale. Des techniques de respiration spécifiques clarifient vos canaux énergétiques et votre cerveau, conduisant à un calme mental et à une relaxation profonde. Plus de détails

Enseignant

Denise Pesch

Denise Pesch

Denise a fait l'expérience de l'aisance, de la légèreté, de la joie et de la santé dans la vie et souhaite apporter cette merveilleuse expérience à tous ses élèves à travers les différents styles de yoga qu'elle enseigne - Ashtanga, Sivananda, Vinyasa Krama, Yoga pour le dos, Hormone yoga et yoga pour femmes enceintes. Plus de détails

Lieu

Walferdange

25, rue Josy Welter, Walferdange. Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. Facile à trouver avec un arrêt d'autobus à 100 mètres et parking à la Mairie et près du cimetière. L'entrée est à gauche de la maison. Voir lieu & plan

Quoi apporter