Mardis 19:00-20:30
Yin Yoga
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Ce cours est enseigné en anglais.
Style
Yin Yoga
Yin yoga est une synthèse moderne de Tao Yin et hatha yoga développé par Paul Grilley et Sarah Powers. En Yin Yoga, les postures au sol sont tenues sur une longue durée (3 à 5 minutes). Au niveau physique, le Yin Yoga contribue à accroître la souplesse des articulations en respectant notre amplitude naturelle de mouvement. Tout en restant dans les positions, nous appliquons une légère pression sur les articulations et nous relaxons les muscles autour. De cette façon nous touchons profondément les tissus conjonctifs et nous induisons le mécanisme corporel naturel de réparation. Au niveau énergétique, le Yin Yoga aide à ouvrir le système des méridiens du corps. Il accroît notre vitalité et harmonise l'activité énergétique du corps. Plus de détails
Enseignant
Eva Gyongyi Fekete
Eva a commencé le yoga en 2003 pour soulager ses problèmes de la nuque et le stress quotidien. Elle a d'abord pratiqué le yoga selon le système de “Yoga in Daily Life” et, au fil des ans, elle a découvert différents styles de yoga, y compris Sivananda, Ashtanga, Jivamukti et Yin yoga. Au Luxembourg, elle a été une étudiante régulière de Peter Taylor, Denise Pesch, Cheryl Senatore et Fredric Bender. En 2013, elle a complété une formation d’enseignants en Sivananda Yoga et une formation de professeur de Yin/Insight Yoga avec Sarah Powers. Elle a commencé à enseigner en Septembre 2013. Plus de détails
Lieu
Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Voir lieu & plan
Quoi apporter
Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga et des coussins ici, mais vous pouvez également apportez les vôtres, si vous préférez. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement
A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.