Mercredis 18:30-19:55
Ashtanga-led
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Calendrier
Ce cours est enseigné en anglais.
Style
Ashtanga-led
Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Plus de détails
- Une expérience antérieure en yoga est recommandée, mais les débutants sont bienvenus
- L'élève suit les instructions de l'enseignant, mais il commence aussi une pratique personnelle à son rythme et l'enseignant ajuste l'élève dans les postures
- L'élève progresse à travers la première série de postures
Voir tous niveaux
Enseignant
Fiona Herdman-Smith
Depuis son déménagement au Luxembourg en 2008, Fiona pratique l’Ashtanga Yoga avec Denise Pesch. Elle est certifiée comme enseignante de yoga par La Source après avoir passé avec succès leur formation de 300 heures. Elle apprécie les nombreux bienfaits physiques et mentaux que le yoga lui procure. Les habiletés acquises par le yoga, telles que la concentration mentale et le calme de l'esprit, sont d'usage direct dans sa vie quotidienne. Enthousiaste de sport, elle apprécie la façon dont le yoga complète et améliore la performance sportive particulièrement en ce qui concerne le contrôle de la respiration et du corps, la flexibilité, l'équilibre et la concentration. Elle voudrait aider les autres à apprécier les bienfaits du yoga comme elle l'a fait. Plus de détails
Lieu
Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan
Quoi apporter
Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement
A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.