Mon parcours a commencé quand la question du sens de la vie est apparue en moi. Qu’est-ce que la vie ? Est-ce mon travail, mon logement, mes relations ? Qu’y a-t-il dans la profondeur de l’instant.

Je suis partie à la recherche de réponses, à la recherche du vivant en moi.

En 2007, je suis arrivée en Inde où je suis restée deux ans. J’y ai pratiqué le yoga Iyengar pendant un an auprès de deux enseignants de qualité : Sharat et Usha (Omkarananda ashram, Rishikesh). Au niveau des postures, c’était un apprentissage très riche de la précision, de l’alignement, de l’adaptation.

La pratique physique des postures n’apportant pas toutes les réponses à ma recherche, j’ai séjourné dans différents monastères appartenant au bouddhisme Theravada. J’y ai pratiqué plusieurs mois en silence la méditation vipassana : marchée, assise et simple présence aux mouvements, aux pensées, aux sensations. J’y ai découvert le bonheur et la paix d’être juste là, dans l’instant.

A mon retour en France en 2009, j’ai rencontré la tradition du Shivaïsme tantrique du Cachemire. J’ai résonné et je résonne toujours avec cette tradition qui pourrait se résumer par la simple présence à ce qui est. Pas besoin de changer de vie, de créer d’autres conditions ou une autre image, nous sommes déjà ce que nous cherchons. Cette tradition invite à dire oui à chaque moment que l’on vit et spontanément un ressenti de paix, de joie se manifeste.

J’ai suivi et je suis les enseignements de cette tradition auprès de Daniel Odier, Nathalie Delay, Eric Baret et André Riehl.

Depuis 2013, j’ai suivi plusieurs formations de professeur avec l’envie d’amener chacun à découvrir cette paix et cette joie en soi. Je me suis formée comme professeur de yoga dans la lignée de Satyananda (au centre de yoga Saraswati, Bretagne) puis dans la lignée de Sivananda (formation organisée par La Source, Luxembourg). J’ai également suivi une formation de yoga pour enfants à Bruxelles, au côté de Catherine Nozeret.

Je commence avec plaisir en janvier 2017 à enseigner le yoga Sivananda à La Source.

La pratique du yoga par la détente, les postures, la respiration ramène à la présence au corps, aux sensations et aux émotions. Cette présence se prolonge dans le quotidien et amène spontanément paix, stabilité et confiance.