animé par Arnaud Kancel (en anglais)

Thème

Pratique d’intériorité, le Yoga est parfois confondu avec sa forme technique. L’ashtanga Yoga est une pratique très énergisante. La dimension consciente n’est pas toujours présente et dépend tant du type d’enseignement reçu que du tempérament de l’élève. Certaines manières de pratiquer très volontaires renforcent l’égo et d’autres favorisent les états intérieurs. Durant ce séminaire, nous étudierons la dimension psycho-physique de la posture et du mouvement. La proposition est de comprendre le vrai sens de la pratique et en quoi une pratique en apparence physique est une voie de recherche intérieure. 

Accessible à tout niveau de pratique.

Programme

Jour	Heure	Atelier
Vendredi	18:30-20:30	Unité du corps, du souffle et des bandhas (2h) Les outils énergétiques de l’Asthanga yoga requièrent, et développent, une forte concentration. Par cet atelier, nous verrons comment tenir les bandhas plus facilement et comment relier clairement les différents aspects de la pratique sur la base de la première série d’Ashtanga Yoga.
Samedi	9:00-11:30	Asana: s’établir en soi-même (2h30) On comprend facilement tous les placements corporels de l’Ashtanga Yoga en les regroupant en famille de postures. Nous pratiquerons les postures assise et debout de manière décomposée pour comprendre les éventuelles options possibles et les possibilités de progression.
Samedi	14:30-16:30	Padmasana krama : la série du lotus (2h) Posture emblématique du Yoga, l’assise en lotus n’est pas toujours évidente selon la morphologie des hanches et du bassin. Cette série du lotus utilise une base d’Ashtanga Yoga pour entrer dans de nombreuses approches et variations. C’est une classe longue et dynamique, jouant avec les postures pour ouvrir le corps et comprendre l’assise en lotus.
Dimanche	9:00-11:30	Ashtanga et Hatha Yoga : retour à la tradition (2h30) L’Ashtanga Yoga est une des nombreuses écoles du Yoga traditionnel indien. Cet atelier présentera l’historique de l’Ashtanga Yoga de Patanjali à Pattabhi Jois. Nous parlerons aussi d'anciennes techniques disparues. Nous pratiquerons ensuite la 1ère série d’Ashtanga vinyasa Yoga avec le compte sanskrit traditionnel et certaines de ces techniques oubliées.
Dimanche	14:30-16:30	Ashtanga Yoga : 2ème série (2h) Approche de la 2ème série d’Ashtanga Yoga avec des options pour la rendre accessible à tous niveaux.

Arnaud a été invité à exécuter la première série d’Ashtanga dans le DVD de Caroline Boulinguez sur l'Ashtanga Yoga. Vous pouvez voir ce DVD sur YouTube. La première série commence 10:00 après le début du video.

Prix et Inscription

Veuillez noter que cet atelier est organisé sous l'égide d'INFINY asbl et seulement diffusé par le Centre de Yoga - La Source. Les paiements doivent être faits à INFINY asbl et non à La Source.

Il est récommandé de suivre tout le stage. Toutefois, si vous ne pouvez pas assister à un ou deux ateliers, vous pouvez choisir les ateliers auxquels vous pouvez assister.

"Early-bird" - Inscription par le 10 mai, 2016

5 ateliers (11 heures): 155 € ou

30 ou 37 € pour chaque atelier de 2h ou 2h30

+ 5 € supplément (prix de la carte de membre INFINY obligatoire, à payer uniquement lors de votre premier stage de 2016)

Prix normal après le 10 mai, 2016

5 ateliers (11 heures): 180 € ou

37 ou 45 € pour chaque atelier de 2h ou 2h30

+ 5 € supplément (prix de la carte de membre INFINY obligatoire, à payer uniquement lors de votre premier stage de 2016)

Règle de désistement

100% remboursable jusqu'au 10 mai; 50% remboursable jusqu'au 24 mai; après le 24 mai, vous pouvez être remboursé si vous trouvez quelqu'un d'autre qui vous remplace.

Envoyez par courriel, par la poste, ou apportez le formulaire dûment rempli à votre cours habituel. Puis, effectuez le paiement à INFINY asbl pour réserver votre place. Les détails bancaires sont aussi sur l'inscription.

Paiement

Versez la totalité par virement au compte de :

INFINY a.s.b.l
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