Sivananda Yoga
Mardi 17 mars 18:30 - 20:00
Vous pouvez utiliser un crédit pour recevoir la diffusion en streaming direct et pratiquer cette séance de Sivananda yoga chez vous le mardi 17 mars de 18h30 à 20h00. Si vous n'avez pas de crédit, contactez-nous.
Préparation pour recevoir la diffusion
Après l'inscription, vous recevrez un email avec les étapes préparatoires nécessaires pour diffuser la séance et le numéro de la réunion.
Prix & Paiement
Les membres de la famille dans la même maison peuvent participer sous une seule inscription.
Pour les autres:
- achetez un crédit en-dessous gauche
- envoyez-nous un courriel afin que nous puissions ajouter un crédit à votre compte
- réinscrivez-vous en-dessous centre avec votre crédit pour recevoir le numéro d'identification de la réunion pour rejoindre la séance.
Comme le paiement d'un crédit et l'inscription ne sont pas intégrés et nécessitent une étape manuelle de notre part, la limite de paiement est de 2 heures avant l'heure du cours.
Style : Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.
Enseignant : Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles".
Fredric : Visitez sa page.
Lieu : Streaming à domicile
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