Week-end de Nidrā Yoga
commençant le Samedi 02 avril 2011 à 10:00
André Riehl vient trois fois par année pour enseigner cette belle pratique qui vient de la tradition Shivaïte du Cashemire où on cherche l'équilibre entre la détente profonde et la concentration intense pour arriver à un état de vastitude, silence et joie.
Enseigné en français, le programme est non-résidentiel, du 2 au 3 avril. Les horaires suivent:
| Jour | L'heure | Activité |
|---|---|---|
| Samedi | 10:00 - 13:00 | stage |
| 13:00 - 15:30 | déjeuner | |
| 15:30 - 20:00 | stage | |
| Dimanche | 07:30 - 08:30 | prana krya (respiration dynamique) |
| 08:30 - 10:00 | petit-déjeuner | |
| 10:00 - 13:00 | stage | |
| 13:00 - 15:00 | déjeuner | |
| 15:00 - 17:00 | stage |
Bien qu'il soit conseillé de participer en tout temps, il est également possible de sauter les exercices de respiration dimanche matin et retourner à 10h00 si vous choisissez.
Pour être le plus confortable possible pendant le processus de relaxation, veuillez apporter un tapis de yoga plus épais, s'il vous plaît (ou un tapis de yoga et une couverture) ainsi qu'un coussin suffisamment haut pour être confortablement assis. Mettez des vêtements confortables qui ne limitent pas votre respiration. Vous pouvez vous changer sur place. Enfin, une couverture pour vous couvrir pendant le processus de relaxation.
Style : Nidrā Yoga
En Nidrā Yoga, nous détendons consciemment les muscles, les organes internes, les os, les organes de sens (les yeux, les oreilles ...), les facultés des cinq sens (la vision, l’audition ...), et les différentes fonctions mentales pour entrer dans le domaine de la conscienceoù le temps, l'espace et l'Ego se dissolvent. Il ne reste plus rien, sauf l'expérience de l'unité. Cet état est psychologiquement très purifiant. Les hauts et les bas de la vie ont moins d'effet comme nous atteignons une sérénité joyeuse. A part la relaxation, le Nidrā yoga emploie également des pratiques de concentration pour trouver l'équilibre entre la relaxation et la concentration et déclencher cet état super-conscient. Visitez la page : Nidrā yoga.
Enseignant : Andre Riehl
Désireux de participer à la transmission et à la survivance du fondement même de la culture yoguique, André s’applique à transmettre des enseignements authentiques alliant connaissance ancestrale et savoirs contemporains à travers tout un ensemble de cours, séminaires, cycles de formation, et l'accompagnement de groupe dans l’Inde traditionnelle.
Andre : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
25, rue Josy Welter, Walferdange. Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. Facile à trouver avec un arrêt d'autobus à 100 mètres et parking à la Mairie et près du cimetière. L'entrée est à gauche de la maison. Visitez la page : Walferdange.