Nidra Yoga: relaxing the process of seeing
Jeudi 22 janvier 17:00 - 19:00
Cette séance est enseignée en anglais.
In this Nidrā Yoga session, we will pay specific attention to relaxing the eyes and the process of seeing. Normally, what we perceive triggers reactions evoked from our memory. By relaxing our sight, our perception becomes fuller and richer without prompting knee-jerk reactions. In Nidra, the normal ups and downs of life begin to affect us less and less as we attain a joyful equanimity.
Price, Registration & Cancelation policy
The price is 15 Euros. No class credits may be used for our special weekend programs.
Please bring a yoga mat, a blanket and a cushion for the sitting practice.
The program is full. You may wait-list yourself by filling out this form.
If you need to cancel, email us. Up to 48 hours before the program, we will refund you less 1 Euro if the program is not yet full or if full, we can replace you with someone from the waiting list. Within 48 hours, we will only refund you less 1 Euro if the program is full and we can replace you with someone from the waiting list.
Style : Nidrā Yoga
En Nidrā Yoga, nous détendons consciemment les muscles, les organes internes, les os, les organes de sens (les yeux, les oreilles ...), les facultés des cinq sens (la vision, l’audition ...), et les différentes fonctions mentales pour entrer dans le domaine de la conscienceoù le temps, l'espace et l'Ego se dissolvent. Il ne reste plus rien, sauf l'expérience de l'unité. Cet état est psychologiquement très purifiant. Les hauts et les bas de la vie ont moins d'effet comme nous atteignons une sérénité joyeuse. A part la relaxation, le Nidrā yoga emploie également des pratiques de concentration pour trouver l'équilibre entre la relaxation et la concentration et déclencher cet état super-conscient. Visitez la page : Nidrā yoga.
Enseignant : Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles".
Fredric : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Visitez la page : Walferdange.