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Style : Yoga pour femmes enceintes

Etre enceinte et sentir un enfant grandir à l'intérieur de soi est un événement extraordinaire et précieux. C'est pendant ce temps-là qu'une communication profonde est établie entre la future mère et l'enfant. Si la future mère est centrée et joyeuse, l'enfant le sera aussi, car le lien vibratoire entre les deux est très fort. La pratique physique du yoga prénatal renforce, tonifie et crée ouverture et flexibilité dans le corps. Le système nerveux est renforcé et le système hormonal équilibré. Les techniques de respiration et de méditation mettent en harmonie le corps et l'esprit et créent un lien merveilleux avec l'enfant. Le yoga prénatal encourage également les femmes à se rencontrer, à partager leurs expériences et à se faire des amis alors qu’elles s’engagent sereinement dans ce nouveau chapitre de leur vie. Visitez la page : Femmes enceintes.

Enseignant : Barbara Motta

Barbara a commencé le yoga en 2004 et se souvient d'avoir ressenti une sensation de légèreté et une nouvelle relation avec son corps. Elle a déménagé à Londres en 2009 et a pratiqué le hatha yoga et le vinyasa flow à Triyoga. En 2009, elle a terminé sa formation d'enseignante à Triyoga avec Anna Ashby et Joey Miles. Elle est maman de deux garçons formidables. En 2014, elle a suivi le cours de femmes enceintes avec Denise Pesch pendant sa deuxième grossesse au Luxembourg. Cela l'a aidée à développer des techniques de respiration et de relaxation appropriées pour une grossesse et un accouchement facile et confortable. En 2015, elle a complété la formation de yoga pour femmes enceintes avec Nadia Narian à Londres. Sa devise: nous ne faisons pas le yoga, nous le pratiquons, en nous rappelant toujours que le voyage est la récompense. Barbara : Visitez sa page.

Lieu : Bereldange

15a, am Becheler, Bereldange. Avec son plancher de bois, sol chauffé, ses hauts plafonds et une vue sur les jardins, la salle polyvalante de Club Haus am Becheler est un endroit calme et idyllique pour nos cours de yoga. Visitez la page : Bereldange.