Séance de remplacement: Sivananda yoga

Dimanche 04 décembre 10:00 - 11:30

Cette séance est enseignée en anglais.

Si vous êtes un(e) étudiant(e) trimestriel(le) avec des crédits de ce trimestre, vous êtes bienvenue à vous inscrire à cette séance de remplacement du dimanche 18 décembre de 10h00 à 11h30 avec un crédit.

Inscription

CE PROGRAMME EST COMPLET ! Si vous cliquez le bouton "inscrivez-vous", une page apparaîtra que vous êtes inscrit(e), mais vous recevrez un email seulement pour la liste d'attente. Malheureusement, un crédit sera enlevé, mais nous retournerons votre crédit dès que nous voyons que vous êtes sur la liste d'attente. Nous vous contacterons si une place se libère.

Style : Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.

Enseignant : Marianne Koch

Marianne a commencé le yoga il y a 15 ans avec Denise Pesch. Denise la guida vers Sivananda yoga, et elle est restée fidèle à Sivananda. Grâce à ses années de pratique, elle a connu les bienfaits physiques et mentaux du yoga et le désir de partager ces connaissances avec les autres a augmenté. En Avril 2016, elle a complété la formation des enseignants de Hatha Yoga organisé par La Source. Pour elle, le yoga est un moyen d'aller profondément à l'intérieur, pour atteindre le calme et la sérénité. Guider les autres à cette espace interne est la motivation pour son enseignement. Marianne : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Visitez la page : Strassen.