Espace - Plénitude et Vacuité

Arnaud Kancel enseignera ce stage d'Ashtanga Yoga en anglais.

Ces 5 ateliers créeront du lien entre les différents aspects de la pratique. La perception du corps subtil est abordée au travers de l'approche posturale, permettant ainsi de « décoder » la logique énergétique des séries d'Ashtanga Yoga.

Le stage est basé sur les raffinements qui mènent de la pratique physique à des états d'intériorité. Chaque module étant doux et intense, la totalité du stage est accessible à tous, débutants qui amélioreront les bases ou pratiquants avancés qui pourront modifier et « ouvrir » leur pratique.

Chaque séance conjuguera précision technique, exercices respiratoires et pratique posturale.

PROGRAMME

VENDREDI SOIR DE 18H30 A 20H30

"Eveil du centre du corps"

Ce module aborde l'étude énergétique des postures composant la pratique de l'Ashtanga Yoga. Après avoir décodé les séries, nous appréhenderons différemment toutes les composantes et la portée de la pratique posturale.

SAMEDI MATIN DE 9H00 A 11H00

"Fluidité"

Certaines techniques permettent de « libérer » le mouvement, afin qu'il soit exécuté dans son vrai sens physiologique. La respiration peut alors couvrir tous les degrés du mouvement, et le rythme de la pratique s'installer harmonieusement. Nous pratiquerons la 1ère série, en nous basant sur ces principes.

SAMEDI APRES-MIDI DE 14H30 A 16H30

"Racines et alignements"

La qualité des appuis au sol conditionne en grande part la qualité de la posture. De plus il y a des liens physiologiques entre le placement du corps, l'énergie du mouvement et les possibilités respiratoires. Ce module donne des principes applicables à toutes les postures, pour amener davantage de puissance et de relâché dans la pratique de l'Ashtanga Yoga.

DIMANCHE MATIN DE 9H00 A 11H00

"Grand messe"

Ashtanga Yoga et variations pour ouvrir le corps et le souffle, pratique joyeuse et très énergisante, basée sur la 1ère et la 2ème série.

DIMANCHE APRES-MIDI DE 14H30 A 16H30

"Unité"

Atelier reprenant tous les principes étudiés durant le week-end, avec des approches parfois différentes pour en approfondir la compréhension.

Prix et Inscription :

Veuillez noter que cet atelier est organisé sous l'égide d'INFINY asbl et seulement diffusé par le Centre de Yoga - La Source. Les paiements doivent être faits à INFINY asbl et non à La Source.

Prix pour les 5 séances - 150 euros

Il est récommandé de suivre tout le stage. Toutefois, si vous avez un conflit d'assister à une ou deux séances, vous pouvez choisir les séances auxquelles vous pouvez assister à un prix de 35 Euros par séance.

Téléchargez le formulaire d'inscription. Envoyez par courriel, par la poste, ou apportez le formulaire dûment rempli à votre cours habituel. Puis, effectuez le paiement à INFINY asbl pour réserver votre place. Les détails bancaires sont sur l'inscription. Le paiement est entièrement remboursable si l'annulation est faite pas plus tard que le 16 décembre.