Sentez-vous radieux. Vivez un état sublime de présence profonde et de clarté mentale.

Asana (posture), pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil.

Ceci s'adresse aux élèves débutants et avancés qui souhaitant se connecter à'l'état d'être profond à travers le yoga traditionnel.

Le programme de 3 heures inclût aussi un discours sur un aspect de la philosophie indienne pour élargir la connaissance sur la philosophie Samkhya, Yoga ou Vedanta.

la pratique de la salutation au soleil ainsi que des postures yoguiques et variations

une série d'exercices de respiration

la pratique du nidrā (relaxation profonde guidée)

la méditation

"Merci pour la merveilleuse séance de yoga hier. La structure et la composition de votre séance sont divine. Je me sentais tellement détendu quand je suis rentré, comme revenant à moi-même après toutes ces années ... " - I.S.

"Merci beaucoup pour le très bon cours - c'est un moment vraiment agréable et paisible pendant une semaine chargée. L'enseignement est très bon, exactement ce que je cherchais. Il m'aide beaucoup à trouver un bon équilibre et l'harmonie ..." - J.D. 13/3/12