Samedis 11:00-12:30
Vinyasa Yoga
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Style
Vinyasa Yoga
Avec une pratique en Ashtanga vinyasa, Vinyasa Krama et yoga Iyengar, tous issus de la lignée de T. Krishnamacarya, ce cours de hatha de Marija se rapproche le plus du "Vinyasa Krama" qui implique "la synchronisation de la respiration avec un mouvement lent des membres et, tandis que dans le postures, l'esprit suivant de près la respiration". Il convient à tous et intègre son expérience de toute une vie et de ses études récentes avec AG Mohan, l'un des derniers disciples directs de Krishnamacarya. Veuillez lire sa page bio complète. Plus de détails
Enseignant
Marija Bjekovic
Marija pratique l'Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2008 sous la direction de Denise Pesch. Au fil du temps, elle a complété l'Ashtanga par le Yoga Iyengar (avec Constantinos Giannetakis) et par le Vinyasa Krama. Cela lui a permis de comprendre comment adapter judicieusement la pratique physique afin de privilégier la force, la mobilité, la concentration mentale ou la guérison, selon les besoins. En s'étendant progressivement à d'autres branches du yoga, sa pratique est devenue un moyen d'équilibrer l'énergie, de renouer avec un état de paix intérieure profonde et d'établir une relation plus significative avec le monde. Son parcours d'enseignante a débuté après 200 heures de formation de professeur d'Ashtanga Yoga auprès de John Scott et Lucy Crawford Scott en 2015. Au fil des ans, elle a poursuivi ses études et son enseignement dans la lignée de Sri T. Krishnamcharya (père du yoga moderne et pionnier de la yogathérapie) auprès de Srivatsa Ramaswami et d'A.G. Mohan. Elle suit actuellement un programme de 800 heures de Svastha Yoga Therapy Foundations avec A.G. Mohan et sa famille. Plus de détails
Lieu
Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu.
- Veuillez apporter votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
- Info pour votre premier cours de yoga