Vendredis 18:30-20:00
Vinyasa Krama Yoga
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Ce cours est enseigné en anglais.
Style
Vinyasa Krama Yoga
Vinyasa Krama Yoga développe la force et la flexibilité. Elle améliore la circulation du sang, de la lymphe et de l'énergie de vie (prana). C’est une façon simple, agréable et efficace d'exercer toutes les articulations, les muscles et les tissus du corps sans surcharger le cœur. Les mouvements sont lents et synchronisés avec la respiration. La respiration (ujjayi) concentre le mental et l’amène dans un état de paix. En mettant l'accent sur la respiration et le mouvement synchronisé, Vinyasa yoga prépare l'élève à une assise stable et confortable pour les pratiques plus subtiles de pranayama et de méditation incluses dans chaque séance. L'ensemble du processus transforme peu à peu le corps et le mental, dissolvant les anciens schémas de tension mentale et des schémas dysfonctionnels de mouvement. Plus de détails
Enseignant
Steven James
Steven s'est intéressé au yoga en 1997. Il a pratiqué avec plusieurs enseignants de différentes lignées. Il a été inspiré par l’enseignant Stephen Brandon et la méthode de Vinyasa Krama qu'il enseigne au Royaume-Uni. Steven a suivi une formation d'enseignant de 200 heures avec lui et il a reçu son diplôme en 2012. Il a participé à des programmes d'études avec Ramaswami sur le Hatha Yoga Pradipika, les Yoga-sûtras, les chants védiques et la thérapie de yoga (cikitsa). Il continue d’élargir avec lui ses connaissances du système Vinyasa Krama. Il est reconnaissant à ses enseignants pour partager avec lui leurs connaissances avec une telle clarté, dévouement et respect. Il s’efforce de faire de même afin que d'autres puissent profiter des nombreux bienfaits du yoga. Plus de détails
Lieu
Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan
Quoi apporter :
Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement :
A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.