Séance de remplacement: Sivananda yoga
Jeudi 14 juillet 09:30 - 11:00
Si vous êtes un(e) étudiant(e) trimestriel(le) avec des crédits de ce trimestre, vous êtes bienvenue à vous inscrire à cette séance de remplacement du dimanche 17 juillet de 9h30 à 11h00 avec un crédit.
Inscription
Un crédit sera enlevé de votre compte lors de votre inscription. Même si vous devez annuler votre inscription, le crédit ne vous sera pas remis.
Style : Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.
Enseignant : Ruth Springham
Ruth est venue à la voie du yoga plus tard dans la vie et elle est impatiente de partager ses innombrables avantages avec ses élèves - peu importe jeune ou vieux, souple ou raide, en bonne ou moins bonne condition physique. Par la pratique de Sivananda Yoga, que elle a étudié avec Fredric Bender, je suis de ses avantages non seulement pour le corps, mais aussi pour le mental et l'esprit. En Avril 2016, elle a complété la formation des enseignants de Hatha Yoga organisée par La Source. Elle est également intéressée par Iyengar Yoga et elle a pris part à des stages avec Rachel Lovegrove et Constantinos Giannetakis.
Ruth : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Visitez la page : Walferdange.