Kundalini Workshop
Mercredi 16 mars 14:00 - 17:00
For a number of years, Centre de Yoga - La Source has offered hatha yoga classes in various styles from different traditions. Additionally, it has been offering events and trainings going beyond the practice of postures.
These programs, presenting other aspects of yoga, have been very well received and we are happy to start a series of monthly workshops centered around the process of awakening the kundalini power leading one to the experience of deep meditation.
Deep meditation is easier than most yoga practitioners think. These Sunday workshops will provide the perfect complement to your practice of asanas (yoga postures). There should be a ratio of theory/practice of around 40% / 60%. Practices will vary from one workshop to the next but will generally include: silent meditation, mantra repetition and/or chanting, hatha yoga pranayama, kriya yoga pranayama, deep relaxation, mudras and bandhas, etc. There will be no asana practice.
The theory and philosophy teachings will aim to be as practical and pragmatic as possible focusing on explanations which will directly help you meditate deeper and awaken the spiritual power we call kundalini.
Following the workshop will be a vegetarian pot luck dinner.
Style : Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga combine des pratiques de purification telles que les asanas de yoga (postures), le pranayama (techniques de respiration) et les kriyas (actions de nettoyage) avec des pratiques de pranayamas avancés, de mudras (gestes), de bandhas (serrures énergétiques) et de mantras pour éveiller une force dynamique en nous (Kundalini) qui mène à des expériences spirituelles transcendantes sublimes. Il s'agit du Kundalini Yoga traditionnel et ne doit pas être confondu avec celui associé au yogi Bhajan. Visitez la page : Kundalini Yoga.
Enseignant : Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles".
Fredric : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
25 rue Josy Welter, Walferdange. Centre fondateur depuis 1991. Sivananda, Yoga pour le dos, Hormonal et Ashtanga Mysore. Cadre chaleureux, tous niveaux. Visitez la page : Walferdange.