Viniyoga class - Brahmana practice
Mercredi 21 mai 10:45 - 12:45
(Ce cours est enseigné en anglais.)
Nadine Maes is giving four 75-minute Viniyoga classes over four consecutive Saturdays (May 24 - June 14) to introduce students to this practice that comes through the lineage of Krishnamacharya.
The first Saturday on May 24th, 10:45-12:00, Nadine will teach Brahmana Practice which places an emphasis on energizing oneself with backbends, twists, and the lengthening of the inhalation. Brahmana includes vinyasa, a sequence of movements sustained by the breath. To bring balance, it concludes with calming postures followed by Nadi Shodhana (alternate nostril breathing) with an emphasis on Kumbhaka (retention of the breath).
One is welcome to participate in any or all of the classes, either using credits from canceled classes or paying 15 Euros per class. Please register via the GoogleDocs form. GoogleDocs will display a confirmation message. You will not receive a separate email from us confirming your reservation but will receive a reminder 24 hours before the class.
If you have indicated on the form that you wish to use a credit, we will deduct it manually within 24 hours after your registration since it's not a part of the normal credit system. If you have no credits and wish to pay 15 Euros, please make your payment here to guarantee your place:
No refund or credit will be allowed upon cancellation.
The other Saturdays are as follows:
March 31st, 10:45-12:00 Langhana Practice
June 7th, 10:45-12:00 Pranayama Practice
June 14th, 10:45-12:00 Meditation on the Breath Practice
Style : Viniyoga
La caractéristique du Viniyoga est la connexion de la respiration avec le mouvement. Cette synchronisation permet au praticien de cultiver une respiration longue et profonde qui a un effet calmant sur le mental et qui amène à un état de paix et de sérénité au quotidien. Avec l’aide de différentes techniques, l’attention est dirigée continuellement sur cette connexion, tout en respectant le déroulement des mouvements simples. De ce fait, chacun peut pratiquer le Viniyoga indépendamment de son âge, de son état physique, ou du temps dédié à la pratique. Visitez la page : Viniyoga.
Enseignant : Nadine Maes
Nadine a commencé le yoga en 2005. Pour approfondir sa connaissance, elle a voyagé en Inde pour décourvrir le yoga à sa source. Après plusieurs visites, elle a reçu son diplôme comme enseignante à l'ashram Sivananda à Neyyar Dam en 2012. Elle a pu passer des etudes au “Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)” à Chennai en Inde et elle enseigne le Viniyoga selon la tradition de Krishnamacharya Tirumalai et son fils TKV Desikachar.
Nadine : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Visitez la page : Walferdange.