Viniyoga class - Pranayama Practice
Mercredi 04 juin 10:45 - 12:00
(Ce cours est enseigné en anglais.)
Nadine Maes is giving four 75-minute Viniyoga classes over four consecutive Saturdays (May 24 - June 14) to introduce students to this practice that comes through the lineage of Krishnamacharya. All four classes include either dynamic or calming postures with an emphasis on a particular theme.
The third Saturday on June 7th, 10:45-12:00, Nadine will teach Pranayama Practice which involves a variety of breathing exercises along with a simple hatha yoga sequence. Breathing is an involuntary act, and it is an essential part of life. Although we cannot control whether or not to breathe, we can control the way to breathe. A belief that different methods of breath affect the body’s health’s and life force is the core of Pranayama practice. In addition to deepening your yoga practice, learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit your life off the mat.
Style : Viniyoga
La caractéristique du Viniyoga est la connexion de la respiration avec le mouvement. Cette synchronisation permet au praticien de cultiver une respiration longue et profonde qui a un effet calmant sur le mental et qui amène à un état de paix et de sérénité au quotidien. Avec l’aide de différentes techniques, l’attention est dirigée continuellement sur cette connexion, tout en respectant le déroulement des mouvements simples. De ce fait, chacun peut pratiquer le Viniyoga indépendamment de son âge, de son état physique, ou du temps dédié à la pratique. Visitez la page : Viniyoga.
Enseignant : Nadine Maes
Nadine a commencé le yoga en 2005. Pour approfondir sa connaissance, elle a voyagé en Inde pour décourvrir le yoga à sa source. Après plusieurs visites, elle a reçu son diplôme comme enseignante à l'ashram Sivananda à Neyyar Dam en 2012. Elle a pu passer des etudes au “Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)” à Chennai en Inde et elle enseigne le Viniyoga selon la tradition de Krishnamacharya Tirumalai et son fils TKV Desikachar.
Nadine : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
25 rue Josy Welter, Walferdange. Centre fondateur depuis 1991. Sivananda, Yoga pour le dos, Hormonal et Ashtanga Mysore. Cadre chaleureux, tous niveaux. Visitez la page : Walferdange.