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Yoga La Source

Mysore

Ce cours est pour vous si vous êtes motivé(e) pour développer ou affiner votre "self-practice" pendant que l'enseignante vous donne des conseils personnels sur la technique, l'alignement, les ajustements physiques et les adaptations posturales. Il s'agit essentiellement d'un "cours privé" avec d'autres élèves qui le suivent en même temps et avec chacun de vous pratiquant la séquence que vous connaissez à votre propre rythme. Vous souhaitez passer plus de temps à explorer une posture et sa variation un soir? Cela vous donne l'opportunité.

Mysore est normalement associé à l'Ashtanga yoga, mais les élèves peuvent pratiquer n'importe quelle séquence de hatha yoga qu'ils connaissent et recevoir des conseils personnels similaires.

Comme le cours a une durée de 2 heures, il reste du temps pour le pranayama, la méditation et la relaxation qui clôture la séance.

Pour les pratiquants d'Ashtanga, téléchargez les séquences de la première et de la deuxième séries de l'Ashtanga yoga, car l'apprentissage de la séquence vous permettra de passer en douceur entre les postures. Vous pouvez apporter ces feuilles.

Pour les pratiquants de Sivananda, téléchargez la séquence surya namaskar et la séquence de base des 12 postures.

Horaires des cours pour Mysore

Automne 2022
Jour L'heure Lieu Enseignant
Vendredi
18:30
20:30
18:30 - 20:30
Strassen Marija Détails