Samedis 09:30-11:00
Sivananda Yoga
Inscription
Inscription par
trimestre
à partir du septembre 20, 2025
* tarif réduit pour votre première inscription trimestrielle
11 séances restantes
Prix moyen d’une séance: 18.0 €
Inscription par trimestre
* tarif réduit pour votre première inscription trimestrielle
11 séances à partir du Sep. 20
Prix moyen d’une séance: 18.0 €
S`identifier Créez un compte S’incrireInscription par séance
septembre 20, 2025
25 €
L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.
Inscription par séance
25 €
Calendrier
Style
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails
Enseignant
Sivananda Team Teachers
Enseignants certifiés de yoga Sivananda enseignent. Pour le lundi à 18h30 en été: Marianne Koch, Michal Nadstoga et Rui Wang. Pour le samedi à 9h30 en automne: Fredric Bender, Michal Nadstoga et Rui Wang. Comme la séquence Sivananda reste la même, l'élève bénéficiera des approches spécifiques de chaque enseignant. Plus de détails
Fredric Michal Rui
Lieu
Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu.
- Veuillez apporter votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
- Info pour votre premier cours de yoga