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Yoga La Source

Une Journée Yoguique de Seva - Centre-ville

commençant le Dimanche 17 juin 2018 à 08:30

Yoga La Source organise une journée de cours le dimanche 17 juin pour le bénéfice du projet Blossomy, une association sans but lucratif pour les survivants du trafic d'êtres humains et de la violence contre la femme en Inde. Ces cours de yoga répartis sur deux sites: quatre cours au centre-ville (ci-dessous) et trois cours à notre centre à Strassen. Chaque cours est 10 euros.

Cours en centre-ville

Les cours en centre-ville sont enseignés en anglais. Les cours à Strassen sont enseignés en anglais sauf "Yoga pour le dos" à 16:00 qui est enseigné en français.

L'heure Cours Enseignant
08:30-09:50

Kundalini Energy Awakening: Start your day by awakening, purifying and harmonizing your energy system. We will apply Bandhas (energy locks) that gather pranic energy and direct it through the subtle energy channels. We will use the breath, visualization and concentration to tune into and balance the chakras. Then, we will relax into prolonged, soft stretches finishing with the queen and king of asanas: shoulder stand and headstand (adaptation always possible) and a deep final relaxation. Experience oneness and bliss!

Denise Pesch

10:00-11:45 Sivananda Yoga: In a Sivananda class, we start with breathing exercises to tune ourselves inward before working with the physical body. We then do the sun salutation, a cardiovascular exercise, to warm up the body and awaken vital energy. This is followed by 12 core postures and their variations to channel and concentrate the vital energy. Between each posture, the student relaxes for a short time which allows for the vital energy to be reabsorbed. A longer guided relaxation is done at the end and brings about the overall sense of harmony and well-being one feels after class.

Miguel Mendes

14:00-15:45 Vinyasa Krama: Vinyasa Krama Yoga consists of twelve major sequences. Each sequence contains a classic yoga posture and variations of movement (vinyasa) which lead to the mastery of that posture. The practice develops strength and flexibility. It improves circulation of blood, lymph and life energy (prana). It exercises all joints, muscles, and tissues of the body without stressing the heart. After, one sits for the more subtle practices of pranayama and meditation. Postures can be adapted easily to each student's level.

Min Shen

16:00-18:00 Integral Sivananda: Similar to the Sivananda Yoga program in the 10:00 slot, this program shortens the posture sequence, introduces additional breathing practices to deepen and steady the mind, a longer and more detailed Nidra relaxation practice, Sanskrit chanting for a vibrational effect, and meditation.

Marianne Koch

18:35-20:00 Dîner convivial au Restaurant indien Swagat: Joignez-vous à nous pour un buffet végétarien indien au Restaurant Swagat 300m de notre centre sur Route d'Arlon à Strassen  (lien). Le prix est 20 Euros avec une boisson. Pré-paiement requis. Venez au dîner même si vous ne participez à aucun programme de la journée.

Voir aussi les cours pour ce jour à notre centre à Strassen.

Police d'annulation:

Aucun remboursement en cas de désistement. Tous les bénéfices seront versés à la cause mentionnée au-dessus.

ATTENTION: L'email de confirmation vous demandera un supplément de 5-Euros pour l'adhésion à INFINY asbl. Nous renonçons à cette contribution pour ce programme spécial. Veuillez payer uniquement le prix de vos programmes et/ou dîner.

Style : Hatha Yoga

Hatha Yoga est la branche de yoga qui implique des postures physiques, des techniques de respiration et d'autres pratiques pour renforcer le corps physique et purifier et équilibrer son énergie pour augmenter la vitalité, l'équanimité et la joie de vivre. Visitez la page : Hatha yoga.

Enseignant : La Source Teachers

Tous les programmes sont enseignés par les enseignants de La Source. Veuillez cliquer leurs photos pour voir leurs bios. La Source : Visitez sa page.

Lieu : Centre-ville: avenue Marie-Thérèse

11, av. Marie-Thérèse, Luxembourg city. La salle de gymnastique à Résidence Grand-Duchesse Charlotte - Konviktsgaart est un espace calme avec une vue sur le jardin, parfait pour nos cours de yoga en centre-ville. C'est 5 minutes de Hamilius-Aldringen et il y a un parking souterrain gratuit. Visitez la page : Centre-ville: Marie-Thérèse.